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这是一周中唯一沉闷的一天, 但他们可不想让一场小雨阻止他们到达平衡岩. 这群人聚集在校园帐篷里,在那里他们被介绍给了特别来宾Mirna Valerio. Mirna确实是一种鼓舞, 她富有感染力的热情为她赢得了“Mirnavator”的绰号.“以前当过老师, Mirna现在是一名作家, 教育家, 以及提倡将所有种族的人纳入跑步社区的跑步者, 大小, 性别, 和背景.

在介绍完之后,大家开始了在山上郁郁葱葱的森林里的长途跋涉. Mirna在一条长满青苔的小溪前拦住了大家,在那里她引入了一个叫做森林浴的概念. 徒步旅行不仅仅是到达目的地. 站在缓缓流淌的水边, 米尔娜谈到了潮湿土壤的气味和从周围树林深处传来的细微的沙沙声. 然后,她让年轻的徒步者闭上眼睛,更好地专注于其他感官. 这是一种平静, 安静观察的冥想体验, 可以在任何环境中练习. 

精神上充满活力的小组继续前进, 在陡峭的斜坡和多石的地形上一步一步地前进. 最后,他们到达了那对“平衡的岩石”所在的宽阔开阔的岩架. 从这个高处可以看到广阔的视野,包括几十座山脉和Rock-E House, 用的basecamp. 岩石本身是巨大的,通常的传统是跨越它们之间的缝隙. 从第一块大石头的顶端, 这种飞跃看起来相当吓人, 即使很可怕,但只要一点帮助就能克服. 尽管有些紧张而犹豫,但还是一次又一次地跳了起来——连Mirna都加入了!-在大家坐下来吃午饭之前. 即将来临的乌云预示着晚会要结束了, 在下雨之前,这群人就往回走了.

在下午, 这群人在沃尔特·布里曼表演艺术中心和AG亚游客户端下载的戏剧老师一起参加了一个即兴表演工作坊, 考特尼. 孩子们被分成小组, 服装和表演让每个人都很开心,直到回到Rock-E House吃千层面晚餐的时候.

晚饭后,AWP的工作人员到外面去听Mirna的演讲. 来自当地合作组织的游客加入了AG亚游客户端下载的活动,比如野生中心和阿迪朗达克山俱乐部. 晚上结束时,每个人都放松而满足地上床睡觉. 这一天充满了乐趣和挑战, 没有什么比在春天里凝视者的啾啾声中打盹更惬意的了.

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